Meine Geschichte
Warum ich das mache
Ich war bei 120 kg. Ich habe meine Ernährung von Grund auf umgestellt und angefangen zu trainieren — erst vorsichtig, dann immer ernsthafter. Heute wiege ich 75 kg, trainiere seit über einem Jahr konstant für Ultramarathons, Rennrad und Schwimmen und bereite mich auf meinen ersten Ironman 2027 vor.
Ich weiß, wie sich der erste Schritt anfühlt — und ich weiß, dass er nicht bei „Ironman-Level" beginnen muss. Er beginnt mit einem Plan, der zu deinem Alltag passt, und jemandem, der dranbleibt, wenn du es selbst schwer hast.
Platzhalter — hier ergänzt Denizhan noch 2–3 persönliche Sätze: der Auslöser, der Wendepunkt, was sich neben dem Gewicht verändert hat.
Vorher
45 kg
Eigene Gewichtsabnahme
Istanbul
Nächstes Rennziel: Marathon
Gemeinsam
statt allein Mein Ansatz
statt allein Mein Ansatz
